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现在的人对于饮食方面太不注重,每天吃的食物都会过于油腻,吃很多高脂肪、高糖分、高热量的食物,就会容易给身体带来脂肪,也就会容易加重脂肪的负担,让肝脏中出现过多的脂肪。
什么是脂肪肝?


简单说来脂肪肝是肝细胞内异常蓄积增多的脂质,主要为中性脂肪甘油三酯(>50%),其他脂类成分、糖原含量、蛋白质及水分也相应增加,但常伴磷脂/胆固醇酯比例下降。过去医学界曾认为,脂肪肝是一种肝内脂肪堆积过多的病理状态,不会引起肝炎和肝纤维化,但大量的临床研究结果已经证明,脂肪肝是与生活方式密切相关的临床最常见的慢性肝病。
那么,这四类人群容易被脂肪肝缠上
第一:肥胖
为什么会导致肥胖的出现呢?就是体内的脂肪太多了,而所谓的脂肪肝就是脂肪等物质超过了肝脏的5%。所以说脂肪是主要的原因哦,而肥胖就是脂肪多表现,因此当脂肪大量的在肝脏内时,自然就会爆发了。这类人最佳的方式就是减肥了,通过饮食以及运动等方式减少脂肪避免疾病。
第二:吸烟
吸烟也会导致脂肪肝的出现?可以的。因为烟中有尼古丁以及一氧化碳,这两种物质会导致血清胆固醇升高,从而导致了脂肪肝的出现。因此这类人想要避免脂肪肝就要开始慢慢的戒烟。


第三:营养过剩
哪些人容易患上脂肪肝脏呢?经常暴吃暴喝的人最容易诱发的。当你经常处于吃太饱的状态时就会导致营养过剩而慢慢的转化成脂肪,再加上过度饮食会导致肝脏负担加重。因此很容易就会导致脂肪肝缠身呢?因此这类人最好是调整好饮食,远离各种油炸,学会清淡饮食每顿只吃七分饱。
第四:酒精
相信大家都听过酒精性脂肪肝吧,确实脂肪肝的出现跟酒精也有关系哦。当你体内有大量酒精时就会导致肝脏细胞受损,代谢能力下降。那么肝脏内脂肪氧化也会下降,脂肪就会大量的堆积而导致了脂肪肝的出现。这类人不想被缠身只能放下酒杯,远离酒精了。
脂肪肝都有什么危害?具体分析如下:
1、比较突出的是由于脂肪代谢出现紊乱,脂肪的代谢、转运、转化等都存在障碍,会促进动脉粥样硬化的发生,而且还会导致机体免疫力下降。
2、引起食欲不振、消化不良、腹痛、恶心、腹胀等一系列消化道症状,严重的还可能导致男女正常的性激素分泌紊乱,进而导致月经不调或者性功能减退。
3、脂肪肝主要是脂肪方面的代谢紊乱,而糖尿病病人经常同时存在血糖、血脂等方面的代谢紊乱。毫无疑问,脂肪肝会加重糖尿病的病情,糖尿病也会反过来促进脂肪肝的病情。两者相互促进,导致治疗的难度上升。

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